Природой предусмотрено рождаться головой вниз, так малышу легче всего появиться на свет. Если ребенок перед родами располагается в отличном от этого положении (поперек или попой вниз) это значительно усложняет врачам задачу. К счастью, случаев такого неправильного положения мало – всего 2-3%.
До двадцать восьмой недели ситуация с неправильным положением малыша не является опасной. До конца сроков он еще не один раз успеет перевернуться в нужное положение. А вот если на 34-36 неделе ничего не изменится врачи кладут будущую маму в больницу на обследование, после чего они будут принимать решение о том, как будут проходить роды. Для каждой женщины этот вопрос решается индивидуально, в зависимости от здоровья женщины, ширины таза, возраста и т.п.
Мама может сама помочь ребенку перейти в нужное положение. Если до 37 недели ситуация не изменилась и здоровье мамы в норме – врач может назначить специальные упражнения, помогающие около 80% детей принять правильно положение. Главное условие – отработать все эти упражнения с врачом.
Основной комплекс
1. Расположитесь на жесткой поверхности, лягте на тот бок, где по словам врача находитсяч спинка ребенка, прижмите коленки к груди и полежите так около 5 минут, дыша животом.
2. Спустя 5 минут перевернитесь через спину ну другой бок и полежите так еще 5 минут
3. Глубоко вдохните и отведите колено в сторону нахождения спины ребенка, немного наклонившись вперед
4. Выдохните и опустите ногу вниз
5. Через 5 секунд повторить описанное упражнение, после чего полежите десять минут спокойно
Рекомендуется выполнять данное упражнение по 5 раз в день
Заключительный комплекс
1. Лечь на спину, согнуть ноги и немного развести бедра в стороны. Руки в это время находятся вдоль тела.
2. Опереться на стопы и плечи, оторвать попу от пола и сделать глубокий вдох
3. Принять исходное положение, выдохнуть
Чтобы помочь ребенку повернуться в нужную сторону будущим мамам рекомендуют спать на боку, где ребенок проявляет большую активность.
